羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的干燥果實(shí),，主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永?？h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn),，是桂林名貴的土特產(chǎn),，也是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一。

羅漢果圖片

清熱潤肺是羅漢果泡水喝的功效之一,，因?yàn)樗芫徑夥螣岱卧?，并能提高肺部的呼吸功能，對咳嗽氣喘,，痰多以及干咳無痰等癥狀,，有特別好的預(yù)防與緩解作用。

羅漢果泡水喝還能潤腸通便,，它質(zhì)地溫潤能潤滑腸道也能加快身體內(nèi)熱毒分解和代謝,，對腸燥便秘有特別好的緩解作用，另外它還具有清熱瀉下的重要功效,，人們在出現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)及時(shí)用羅漢果泡水喝也能讓癥狀減輕,。

羅漢果是一種性質(zhì)微寒的食材，生津止渴是羅漢果功效之一,，平時(shí)人們用它泡水喝,，就能滋陰潤肺，也能促進(jìn)唾液分泌,。詳細(xì)>>

羅漢果太甜,，長期大量食用容易損傷脾胃，而且它是一味涼性藥材，長期飲用羅漢果茶會導(dǎo)致寒涼之氣積累,，導(dǎo)致體質(zhì)虛寒,，出現(xiàn)腹瀉、食欲不振等癥狀,。

Maigoo健康編輯溫馨提示：體質(zhì)偏寒患者,、胃腸疾病患者、脾胃健康不好的人以及患有慢性咽喉炎的患者都不可以吃羅漢果,，否則會加重病情,，對身體健康不利。

羅漢果價(jià)格不貴,，一個(gè)羅漢果價(jià)格大概是一塊錢左右,。我們在買羅漢果的時(shí)候要注意挑選鑒別，以外表為棕綠色或黃褐色,，質(zhì)地堅(jiān)硬松脆,，味甜者為佳。

做法：羅漢果泡水的方法很簡單,，將羅漢果洗凈切碎后用沸水沖泡十分鐘左右,，羅漢果茶就做好了。另外也搭配無花果一起泡水飲用,。

功效：潤肺止咳,，生津止渴。

1,、羅漢果冬瓜排骨湯

做法：將切塊的冬瓜和胡蘿卜,、掰碎的羅漢果以及焯水后的排骨一起放入砂鍋內(nèi),，然后加清水大火煮20分鐘,，之后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可,。

功效：清熱解毒,，潤肺止咳。

2,、羅漢果粳米粥

做法：將羅漢果煎水后去渣留汁,，然后用羅漢果湯汁同粳米一同煮，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煲至米爛,，最后加食鹽調(diào)味即可,。

功效：開胃健脾，清理腸道,。

不可以,。

買購網(wǎng)編輯溫馨提示：直接食用新鮮的羅漢果會刺激嘴巴和喉嚨，導(dǎo)致舌頭發(fā)麻，甚至?xí)?dǎo)致拉肚子,，所以為了健康著想,，不建議直接生吃新鮮的羅漢果。

可以,。

羅漢果皮和肉是可以一起泡的,，而且連皮一起泡功效還要更好一點(diǎn)。

可以,，但要注意適量,。

高血糖患者可以適量飲用羅漢果水，但要注意不能喝太多,，因?yàn)榱_漢果比較甜,，喝多了的話會不利于健康好轉(zhuǎn)。

可以分成1/3或1/4泡水喝,，每次可以重復(fù)沖泡四到五次,。

Maigoo編輯溫馨提示：羅漢果需要貯藏在干燥的容器內(nèi)保存，保存時(shí)注意將其放到通風(fēng)干燥處,，這樣可以起到防潮,、防蟲蛀的效果。

羅漢果一般在3～4月間種植,，畝栽400株左右,，每穴種兩株，北部寒冷地區(qū)于清明前后選擇暖和的晴天種植,，南部地區(qū)可提早種植,，冬季無霜的地區(qū)可秋冬種植。

羅漢果種植后便開始搭棚,，棚頂鋪放小竹子或樹枝,，株旁插一小竹子，苗高17～20厘米時(shí)將藤莖上的側(cè)枝摘除,，苗高30厘米時(shí)用稻草或麻繩將主蔓輕輕的綁在竹子上,。

羅漢果除草追肥每年要進(jìn)行多次，4～5月施稀薄人糞水1次,，5月主蔓上棚后施腐熟廄肥1次,，6～9月開花結(jié)果期每7～15天施1次廄肥、花生麩,、磷肥等混合肥,。